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なかなか寝付けないラウンド前夜 楽しみで興奮しているから眠れないの?「いや、それは睡眠タイプの老化です」
ラウンドの前夜は、まるで遠足前の小学生みたいに眠れなかったり、物音やトイレですぐ目が覚めてしまう。実はこれらは40代から始まる睡眠タイプの老化現象だという。しかし悲嘆...続きを読む
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